Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4282 kcal
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Gras: 149,37g | Prot: 222,96g | Carb: 515,76g.
Colazione: Hardline Carbopure, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Kıyma. Cena: Dana Eti, Beyaz Pirinç, Hardline Carbopure. Snacks/Altro: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Simbat Özel Karışım. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rdvndtp91
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