Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 63,20g | Prot: 74,50g | Carb: 81,90g.
Colazione: Café Brasileiro Café, LAR Ovo. Cena: Kinder Ovo, Carrefour Frango Assado. Snacks/Altro: Spoleto Brócolis, Pronto Light Cenoura, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes . Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandatda
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