Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 69,41g | Prot: 73,34g | Carb: 160,65g.
Colazione: Milsani Magere Kwark Naturel, Peren, Zonnatura Muesli Rood Fruit. Pranzo: Peren, Pecannoten, Aldi Cousteron, Spinazie, AH Veldsla. Cena: AH Slavink, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Altro: Dr. Oetker Monchoutaart, Appeltaart, Radijs. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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