Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 45,69g | Prot: 103,66g | Carb: 126,66g.
Colazione: Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Rule 1 Whey Protein Isolate, Белковый Торт. Pranzo: Русское Море Кета на Пару, Овощное Рагу, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Макароны Отварные. Cena: Гречка Отварная, Русское Море Кета на Пару, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Черничный. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashatan0909
|