Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 127,68g | Prot: 134,20g | Carb: 161,84g.
Colazione: Egg (Whole). Pranzo: Egg (Whole), Egg (Whole). Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Snacks/Altro: Unsalted Potato Chips, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Chocolate Covered Raisins, Grapefruit (Pink and Red and White). Di più...
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2964 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 10 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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