Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 68,56g | Prot: 44,04g | Carb: 138,74g.
Colazione: Кофе, Черный Принц Сыр, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Хлеб Черный, Борщ, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе. Cena: Карат Сыр Плавленый Дружба, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
1657 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 18121986
|