Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 43,21g | Prot: 80,00g | Carb: 27,95g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, TekSüt Light Süt. Pranzo: Namet Hindi Füme, Pişi, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Fındık, Badem, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Di più...
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1366 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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