Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2529 kcal
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Gras: 95,89g | Prot: 117,79g | Carb: 291,75g.
Colazione: Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. Pranzo: Bacalao, Salsa de Tomate, Hacendado Arroz con Verduras , Pan de Centeno, Patatas Fritas, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Curry en Polvo, Pimienta Negra, Gallo Cous-Cous Mediano, Sal, Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimienta Negra, Sal. Snacks/Altro: Café, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva, Tomates, Té (Infusión), Mollete, Sal. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Palestra - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Mountain Bike (MTB) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 58 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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