Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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670 kcal
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Gras: 9,82g | Prot: 40,79g | Carb: 92,67g.
Colazione: Carrefour Quesitos Light, Hacendado Melocotón Light, Bimbo Mini Tostas, Pan Integral, Carrefour Pan de Molde Multicereales, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Carrefour Fibra Sticks. Pranzo: Luengo Garbanzos con Espinacas, Reina Gelatina sin Azucares Añadidos, Pan Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Bimbo Mini Tostas, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa. Cena: Carrefour Pan de Hogaza Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, Argal Pechuga de Pavo con Verduras, Sauce 0% Yonnaise Waman Nutrition, IFA Eliges Champiñones Enteros, Reina Gelatina sin Azúcar, el Faro Cebollitas en Vinagre, Lechuga de Hoja Verde. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 50 minuti, Riposare - 9 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmenLoseWeight
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