Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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29,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 25,63g | Prot: 80,90g | Carb: 107,28g.
Colazione: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Pranzo: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Snacks/Altro: Banana Prata, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, New Millen 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renato 12
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