Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2010
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3662 kcal
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Gras: 89,75g | Prot: 151,79g | Carb: 282,56g.
Colazione: skim milk. Pranzo: special k protein mix pink lemonade, optimum nutrition whey protein double rich chocolate, subway sweet onion chicken teriyaki. Cena: mozzarella sticks, cheesecake, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, quesadilla. Snacks/Altro: vodka, coors, coors light beer. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore e 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 6 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di an00bis
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