Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2208 kcal
|
Gras: 81,83g | Prot: 128,21g | Carb: 232,82g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречневая Крупа, Масло Оливковое (Золотой Глобус). Cena: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Курица с кабачком. Snacks/Altro: Домашенька Сметана 15%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Творог Фермерский 5 %, Пятерочка Банан, Сметана Домашняя Бурёнка 15 %, Сушки "Милашка", ЯНТА Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fvleya
|