Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2587 kcal
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Gras: 154,57g | Prot: 153,47g | Carb: 157,87g.
Colazione: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Boiled Egg, Coffee, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Pranzo: Brown Rice, Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter. Cena: Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Just The Leaves of Romaine Lettuce, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Altro: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Water , Planters Mixed Nuts, Gala Apples. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
25 set 18 da utente: peeperjj
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Kind of. Started the Ranger program. Trying to eat a little extra because I’m burning so many calories during workouts.
26 set 18 da utente: nthompson540
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26 set 18 da utente: peeperjj
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Storia del Peso di nthompson540
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