Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 79,10g | Prot: 99,24g | Carb: 173,25g.
Colazione: МАН Пирог с Джемом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Клеверный Мед, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Pranzo: Лукум, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Скумбрия. Cena: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Скумбрия. Snacks/Altro: Мэри Баранка Ванильная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Чай, Карат Сыр Шоколадный , Кофе. Di più...
|
|
2378 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 28 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|