Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 57,72g | Prot: 86,37g | Carb: 160,26g.
Colazione: Оливковое Масло, Сахар, Кофе, Сырники ПП, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pranzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Шоколад, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Бурже Хлеб Нормандский, Чеснок, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Мягкий Тофу, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Яблоко, Кофе, Мягкий Тофу. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di seveve
|