Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 62,43g | Prot: 119,42g | Carb: 99,23g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Горбуша на Пару. Pranzo: Чечевица с Курицей. Cena: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Altro: Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Малина, Беллакт Творог 0% Жирности, Зеленый Чай с Молоком. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di allaled
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