Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 60,14g | Prot: 124,88g | Carb: 44,80g.
Colazione: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Altro: 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. Di più...
|
|
2478 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Acquagym - 45 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|