|
кд (знаю, что не стоит взвешиваться в такие дни, нооооо..) 🙇🏼♀️
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 31,99g | Prot: 57,59g | Carb: 144,37g.
Colazione: Конфета, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Бутерброд с Сыром, Зеленый Чай. Pranzo: Curtis Чай Зеленый, Куриное Мясо (Обжиг), Сыр Российский, Укроп, Увелка Рис Длиннозерный, Морозко Green Овощное Трио. Cena: Сыр Российский, Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Curtis Чай Зеленый, Буренкин Луг Творог 9%, Нектарин. Di più...
|
|
1404 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|