Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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819 kcal
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Gras: 34,46g | Prot: 69,43g | Carb: 54,73g.
Cena: Italac Queijo Mussarela, Antarctica Guaraná Zero, Charge Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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