Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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534 kcal
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Gras: 4,87g | Prot: 83,84g | Carb: 43,02g.
Colazione: PEScience Select Protein - Chocolate Peanut Butter Cup, Strawberries, Egg White. Pranzo: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Driscoll's Blackberries, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. Cena: Wholesome Garden Butternut Squash, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Asparagus. Snacks/Altro: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Running - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gentiana30
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