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성격이 급해서 일찌감치 건강검진 마쳤습니다.
집 체중계가 1.1kg 더 나오네요.
배 고파서 짝 안 기다리고 집에 갑니다.
역시 난 본능에 충실햐. 얼른 집에 가서
방탄 먹구 약 먹음 복약시간도 맞추네요. 굿!
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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803 kcal
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Gras: 63,93g | Prot: 33,19g | Carb: 11,19g.
Colazione: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 이즈니 무염버터, 캡슐커피. Pranzo: Badia Pink Himalayan Salt, 안심스테이크, 돼지고기김치찌개, 한돈 목심, 배추김치. Cena: 상추, 미니밤호박(보짱,보우짱), 커클랜드 가염버터, 배추김치. Snacks/Altro: 뻥튀기. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 2 ore, Dormire - 7 ore, Pulizia - 1 ora. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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