Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
|
100,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 60,91g | Prot: 74,00g | Carb: 265,53g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Утро Родины Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Стародворье Колбаса Докторская. Cena: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Огурец, Стейк из Свинины или Котлета, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|
2691 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iriwa28
|