Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 63,76g | Prot: 110,76g | Carb: 257,47g.
Colazione: Roma Cream Crackers, Pepaya, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Kacang Rebus, Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Daging Babi, Tahu Goreng, Kacang Rebus, Sohun, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Tora Bika Cappuccino, Khong Guan Superco, Pisang Goreng, Pisang. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tomy chiang
|