Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2747 kcal
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Gras: 98,96g | Prot: 182,55g | Carb: 276,97g.
Colazione: Tosta Mista, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold , Peras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pranzo: Pão Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Batatas Fritas, Maltesers Maltesers, Croquete de Carne, Moelas de Galinha. Snacks/Altro: Pingo Doce Gelado de Chocolate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di João Vaz
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