Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1256 kcal
|
Gras: 58,49g | Prot: 127,88g | Carb: 57,38g.
Colazione: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. Di più...
|
|
2367 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Doccia - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Acquagym - 45 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|