Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 65,06g | Prot: 93,22g | Carb: 154,28g.
Colazione: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Pranzo: Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Salatherzen, Gelbe Paprika, Rapunzel Kokosöl Nativ, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Fitline Activize. Cena: Zitronensaft, Himbeeren, Chiquita Banane, Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Snacks/Altro: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Kaufland Salzbrezeln. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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