Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
|
102,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 81,82g | Prot: 76,04g | Carb: 157,89g.
Colazione: Вареное Яйцо, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Окей Свинина Вырезка, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кокосовое Масло. Pranzo: Чай с Молоком и Сахаром, Карп Жареный, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Говяжий Бульон, Виноград Дамские Пальчики, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Майонез, Морская Капуста. Snacks/Altro: Красная Цена Рулет Бисквитный Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
3663 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Leggere - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|