Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 89,06g | Carb: 144,00g.
Pranzo: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), DIA Sorvete de Creme, Lacta Laka (25g), Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Fugini Maionese, Repolho-Roxo. Cena: Brigadeiro de Colher, Antarctica Guaraná Zero, Habib's Pizza de Calabresa. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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