Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2253 kcal
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Gras: 166,68g | Prot: 106,75g | Carb: 80,89g.
Colazione: Harvest Day Orgianal Pork Sausage, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Pranzo: Hillshire Farm Naturals Smoked Sausage, Bacon Grease, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Simple Truth Organic Garbanzo Beans. Cena: Sunny Farms Jumbo Egg, Sunny Farms Jumbo Egg, Bacon Grease. Snacks/Altro: Colby Jack Cheese, Cupcake with Icing, First Street Deli Cheese Singles, Ritz Crackers - Fresh Stack, Isolate Protein Pb Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, steps - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Swakee
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