Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1961 kcal
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Gras: 45,95g | Prot: 199,01g | Carb: 187,57g.
Colazione: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Перепелиное Яйцо, Грейпфрут, Куриное Филе Вареное. Pranzo: Окей Окорочок Куриный Отварной, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Cena: Красное Яблоко, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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