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Not a huge gain, which isn't bad. I'm happy, just wish shark week could be over now!
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2519 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Pulizia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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