Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 65,46g | Prot: 127,91g | Carb: 46,75g.
Colazione: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. Di più...
|
|
2308 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Apple Health - 0 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|