Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 59,06g | Prot: 73,31g | Carb: 139,09g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Requeijão, Café Brasileiro Café, Pão de Queijo. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Banana Prata. Snacks/Altro: Parmalat Leite Integral, Oba Bolo Caçarola Italiana, Pão de Queijo, Ferrero Ferrero Rocher (1). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninartesmanuais
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