Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 71,41g | Prot: 166,28g | Carb: 170,40g.
Colazione: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Pranzo: Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Cena: Pizza Hut Pizza. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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