Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 78,29g | Prot: 139,78g | Carb: 123,43g.
Colazione: Café au Lait. Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate, Câlin Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Celnat Graines de Chanvre, Graines de Chia Séchées, Auchan Cerneaux de Noix, Tempé Fleischnacka, Ebly Blé. Cena: Vin de Table Rouge, Café au Lait, Juraflore Comté 15 Mois, Carrefour Pain de Campagne, Pommes de Terre Sautées, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di The_KIKOF
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