Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 57,75g | Prot: 135,05g | Carb: 235,89g.
Colazione: Tortita de avena y cacao ajustada 2, Café, Leche de Arroz. Pranzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Cebollas, Patatas Cocidas, Activia Cremoso Lima Limón. Cena: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Philadelphia Queso para Untar Light, Eatlean Queso Proteico Rallado, Salmón Ahumado, Hacendado Masa Fresca Pizza de Cereales y Semillas. Snacks/Altro: Nescafé Descafeinado, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Prozis Harina de Avena, Leche de Arroz, Semillas Secas de Chía, Hacendado L.Casei 0%, Bicentury Sacialis Chocolate Negro, Mandarina, Capuchino. Di più...
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1532 kcal
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Esercizio:
Addominali - 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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