Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 90,13g | Prot: 131,12g | Carb: 252,17g.
Colazione: Кременкульское Печенье, Мёд, Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Смак Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Pranzo: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Filippo Berio Соус Песто, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная на Воде без Масла. Cena: Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Перекресток Коктейль Морской, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Печень Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирожок с Картошкой, B&B Задорная Пчелка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Show Time Попкорн Шоколадный, Данон Творог Мягкий 5%, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|