Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 60,45g | Prot: 65,01g | Carb: 80,20g.
Colazione: Marul, Zeytin, Beyaz Peynir, Elma, Rafadan Yumurta. Pranzo: Altınkılıç Kefir, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çerezya Ayçekirdeği, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Birşah Yarım Yağlı Süt, Pınar Sarı Leblebi, Çerezya Ayçekirdeği. Snacks/Altro: Eti Karam Bitter, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gulayasya
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