Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
|
93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2787 kcal
|
Gras: 90,71g | Prot: 218,57g | Carb: 255,04g.
Colazione: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko (Całe), Pieczony Schab Wieprzowy. Pranzo: Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Halina Kasza Orkiszowa, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Snacks/Altro: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|