Субботнее утро: время подвести итого недели. За неделю вышел привес плюс 300 грамм с 56,9 -> 57,2 (рост 167,5). Честно, даже не расстроилась, вес всю неделю скакал, думала к утру субботы будет больше. У меня сильно упала активность вне тренеровок, постараюсь на след неделе акцент на ней сделать. Пойду обедать завтраком, всем приятного аппетита и хороших выходных!
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 53,07g | Prot: 111,76g | Carb: 211,06g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Петмол Сливки 22%, Халуми Сыр Ст. Шайгово, Лето Яйцо Куриное, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. Pranzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Isopure Whey Protein Isolate Banana Cream. Cena: Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Сметана 25%, Творожная Запеканка 26.09, Токио Сити Удон с Курицей. Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasilya
|