Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2695 kcal
|
Gras: 78,45g | Prot: 231,78g | Carb: 261,12g.
Colazione: Frimesa Presunto Fatiado, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano. Pranzo: Costela Bovina, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Risoto de Queijo, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Hortifruti Manga Tommy, Abacaxi, Growth Supplements Albumina (14g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|