Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
|
103,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 40,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 88,94g | Prot: 82,46g | Carb: 174,51g.
Colazione: Холидей Пирожное с Суфле, Чай с Молоком, Жирные Сливки, Кофе с Молоком и Сахаром, Карп Запеченный, Кокосовое Масло, Батон. Pranzo: Коричневый Сахар, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 18%, Карп Запеченный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Икра Лососевая, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Organic Life Масло Черного Тмина, Помидоры, Батон Нарезной, Говяжий Бульон. Cena: Макфа Манка, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Snacks/Altro: Мирата Желе Фруктовое с Кусочками Ананаса, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
3423 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|