|
Это всё - Цветаевский пирог с яблоками! Ну и моя невоздержанность, конечно:))
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 86,93g | Prot: 104,42g | Carb: 161,25g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Спирулина, Сливочное Масло, Льняное Масло. Pranzo: Гороховый Суп, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина Отварная. Cena: Сливочное Масло, Свинина Запеченая, Лук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Полба. Snacks/Altro: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Цветаевский пирог с яблоками. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|