Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 92,44g | Prot: 99,72g | Carb: 143,94g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Vruchten Muesli, Peren. Pranzo: Beemster Jong Belegen 30+, AH Witte Bolletjes met Sesam, Unox Stevige Tomatensoep, Aldi Cousteron, AH Biologisch Waldkorn Crackers. Cena: Magnum Almond Mini, AH Zalmfilet op Huid, Broccoli, AH Kleine Krieltjes, Knoflooksaus. Snacks/Altro: Kersenvlaai. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 57 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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