Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2062 kcal
|
Gras: 74,07g | Prot: 144,33g | Carb: 204,75g.
Colazione: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд, Ленивый Хачапури. Pranzo: Сава Повидло Сливовое, Творожная Запеканка, Куриное Филе Отварное, Вкусняшка Ролл Пшеничный без Дрожжей, Filippo Berio Соус Песто, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Cena: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Скумбрия, Запеченная в Фольге, Булгур Вареный без Масла. Snacks/Altro: Холодец, Дикси Крекер с Отрубями, Крабовые Палочки, Авокадо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис. Di più...
|
|
1532 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|