Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2727 kcal
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Gras: 122,15g | Prot: 69,26g | Carb: 343,05g.
Colazione: Fisher Chopped Pecans, Bananas , Bacon, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Pranzo: M&M's Peanut Chocolate, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Cena: Potato Chips, Good Times BLT Sandwich. Snacks/Altro: Perkins Restaurant Lemon Meringue Pie (Slice). Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 8 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura L G
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