Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 37,03g | Prot: 96,89g | Carb: 215,58g.
Colazione: Metco Azucar BC, Clara de Huevo, Café, Lala Leche Deslactosada Light, Pan Integral. Pranzo: Nutrioli Aceite de Soya, Aceite de Sésamo, Verde Valle Arroz Precocido, Salsa de Ostras, Brócoli, Bistec de Res. Cena: Clara de Huevo, McCormick Mermelada de Fresa, Metco Azucar BC, Café, Pan Integral, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Altro: Chocolate, Tía Rosa Conchas, Pretzels, Sandía. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nath0385
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