Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
107,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2267 kcal
|
Gras: 98,10g | Prot: 100,13g | Carb: 261,89g.
Colazione: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Суп Харчо. Cena: Сливы. Snacks/Altro: Конфета. Di più...
|
|
3091 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Ellittica - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rvstep
|