Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
120 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 73,72g | Prot: 169,96g | Carb: 131,51g.
Colazione: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Delikate Serek Wiejski, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Banan. Pranzo: Delikate Serek Wiejski, Kaufland Pomidor Cherry, Kraina Wędlin Filet z Piersi Kurczaka. Cena: Kaufland Pomidor Cherry, Marinero Filety z Pstrąga Tęczowego Wędzonego na Gorąco, Olimp Gladiator. Snacks/Altro: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein (33g), Orzechy Włoskie, BakaD'Or Pestki Dyni, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna. Di più...
|
|
4038 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Ellittica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wielbi1984
|