|
Вчера после цифры 46 немного ушла в отрыв. Блин.
|
46,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
533 kcal
|
Gras: 21,07g | Prot: 28,14g | Carb: 59,38g.
Pranzo: Борщ с Говядиной, Хлебец, Борщ со Свининой. Cena: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Форель на Пару, Картофельное Пюре. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daria50.5kg
|